สมุนไพรวัยทอง

เพราะการขาดวิตามินหลายๆ ชนิดอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ เช่น วิตามินบี 1 บี3 บี5 บี6 บี12 กรดโฟลิค วิตามินดี เป็นต้น .## กล้วย ##กล้วยมีกรดอะมิโนที่ชื่อว่า "โพรไบโอติก" ซึ่งกรดอะมิโนตัวนี้จะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของ "ฮอร์โมนเซโรโทนิน" ทำให้เกิดการสร้างสารสื่อประสาทที่มีชื่อว่า "โมโนเอมีน" ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้.รู้สึกมีควา…

ก่อนที่ผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนในร่างกายจะขึ้นๆ ลงๆ อยู่เป็น 10 ปี เราเรียกอาการแบบนี้ว่า “ภาวะก่อนหมดประจำเดือน”ผู้หญิงที่อยู่ ใน ภาวะก่อนหมดประจำเดือนจะยังคงมี #ประจำเดือนอยู่ แต่อาจมีอาการเนื่องมาจากการลดลงของระดับ #ฮอร์โมนเอสโทรเจน เมื่อหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการสืบพันธุ…